"Entspannung kann nichts anderes sein als ein Fühlerlebnis. Genauso, wie der Streß im Innern entsteht, entsteht Entspannung, auf dieselbe Weise. Und alles beginnt mit dem Erleben von Gewahr sein, womit man sich verändern und weiterentwickeln kann."

Milton Trager

"MENTASTICS kann nie langweilig werden, weil sie ein Wohlgefühl im Körper und im Geist bewirkt. Sie ist eine Kunst; wie bei jeder anderen Kunst, führt Übung zu Schönheit und zu Formvollendung."

Milton Trager